stresle başa çıkma, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak için hayati öneme sahiptir. Farkındalık, destek ağından yararlanma, sağlıklı yaşam tarzı, zaman yönetimi, olumlu düşünce, rahatlama teknikleri ve sınırları belirleme gibi stratejiler, stresi azaltmada yardımcı…