-
Sakatlık, Hastalık ve Kalıcı Ağrı İle Başetmede Psikolojik Desteğin Önemi
Sakatlık, hastalık ve kalıcı ağrılar gibi fiziksel sağlık sorunları, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen zorluklar yaratabilir. Bu tür durumlar, sadece bedensel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal açıdan da zorluklar yaşamanıza neden olabilir.…
-
Psikolojide duygular ve geçmiş yaşam neden önemlidir?
Duygular esnek bir yapıya sahiptir, değişebilir ve gelişebilir. İyi bir uzman ile hayat kalitesinizin artmasını sağlamanız mümkündür. Bu uzman kişi sizi ve anılarınızı sizinle birlikte merak eder ve kendinizdeki değişimi kolaylaştırır.
-
Yurtdışında Türkçe Psikolojik Danışmanlığa İhtiyaç Duymak ve bir çözüm önerisi
Unutmayın, anlaşılmak doğal bir haktır ve sizin de buna hakkınız olduğunu düşünüyorum. Size destek olmak için buradayım.
-
Stresle Başa Çıkma Yolları: Zihinsel ve Duygusal Sağlığı Koruma
stresle başa çıkma, zihinsel ve duygusal sağlığımızı korumak için hayati öneme sahiptir. Farkındalık, destek ağından yararlanma, sağlıklı yaşam tarzı, zaman yönetimi, olumlu düşünce, rahatlama teknikleri ve sınırları belirleme gibi stratejiler, stresi azaltmada yardımcı…
-
İşte stresle başa çıkmanın 30 yolu:
Stresle başa çıkma, bireysel tercihler ve deneyimlere göre değişebilir. Kendinizi tanımak ve size en uygun olan yöntemleri keşfetmek önemlidir. Farklı stratejileri deneyerek kendi stres yönetim araçlarınızı geliştirebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturabilirsiniz.
Uzm. Kl. Psikolog / Psychologischer Berater
